반응형 공복에 안 좋은 음식1 공복에 먹으면 안 좋은 음식과 오히려 공복에 좋은 음식 현대인들은 바쁜 일상때문에 아침을 거르는 분들이 많습니다. 아침과 점심사이에 배고픔을 달래기 위해 간단하게 먹을 수 있는 음식을 섭취하는 분들도 많은데요. 공복에 먹으면 안 좋은 음식과 오히려 공복에 먹었을 때 더 좋은 음식에 대해 알아보려고 합니다. 공복에 먹으면 안 좋은 음식 5가지1. 커피위산 자극와 속쓰림 : 공복에 커피를 마시면 위산이 과다 분비되어 위벽을 자극하고 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 카페인이 위산 분비를 촉진하기 때문에, 빈속에 섭취할 경우 위장 장애나 위염을 일으킬 위험이 큽니다.위장 불편감 : 공복에 커피를 섭취하면 위장관이 자극받아 통증, 복통, 복부 팽만감 등의 불편함을 초래할 수 있으며 카페인이 장 운동을 촉진시켜 배출을 급격하게 만들 수 있으며, 이로 인해 설사나 복통이.. 2024. 10. 26. 이전 1 다음 반응형
