반응형 프리바이오틱스1 장 건강을 지키는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스, 차이는? 주변을 보면 많은 분들이 변비로 고생을 많이들 하시는데요, (저를 포함해서요 ^^) 장 건강을 챙기기는 쉽지가 않더라고요. 그래서 보통은 보조제의 도움을 찾게되는데 판매되는 유산균 제품들이 너무 다양하죠. 그 중에서도 장 건강을 유지하고 장내 유익균을 활성화하기 위해 중요한 두 가지 요소가 있는데, 바로 프로바이오틱스(Probiotics)와 프리바이오틱스(Prebiotics)입니다. 두 개념은 서로 보완적이지만 기능과 역할이 다릅니다. 이번 글에서는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 차이점, 각각의 효능, 그리고 효과적으로 섭취하는 방법을 알아보겠습니다. 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 차이점프로바이오틱스장내 유익균, 즉 건강에 이로운 살아있는 미생물을 의미합니다. 프로바이오틱스는 장내 유익균의 수를 늘.. 2024. 11. 5. 이전 1 다음 반응형
