반응형 제철과일1 봄, 여름, 가을, 겨울 제철 과일 총정리! 제철 과일이 좋은 이유 한국은 사계절이 뚜렷해 계절마다 각기 다른 과일이 풍성하게 수확됩니다. 제철 과일은 그 맛이 뛰어나고 영양가가 높으며 신선도가 좋다는 장점이 있어 건강에 도움이 됩니다. 이번 글에서는 한국의 봄, 여름, 가을, 겨울 사계절 제철 과일과 섭취하면 좋은 이유를 정리해보겠습니다. 봄 (3~5월) 제철 과일봄철은 겨울 동안 부족했던 비타민과 무기질을 채워주는 과일이 많이 나오는 시기입니다.딸기: 딸기는 1월부터 5월이 제철로, 특히 봄 딸기는 당도도 높고 매우 맛있다고 알려져 있습니다. 비타민 C가 풍부해 면역력을 강화하고 피로 회복에 도움을 줍니다. 피부 건강에도 좋은 영향을 미치며 항산화 효과가 뛰어납니다.한라봉: 한라봉은 겨울, 봄이 제철인 과일로 항산화에 좋은 비타민 C와 카로티노이드 성분이 풍부해 피부.. 2024. 11. 13. 이전 1 다음 반응형
